Com
certeza você já deve ter ouvido falar que o vinho traz inúmeros
benefícios à saúde, não é mesmo?
Pois bem. Se você ainda tinha alguma
dúvida sobre o assunto, fique sabendo que hoje estamos aqui para
esclarecê-la de uma vez por todas! Você conhece aquela máxima que diz
que o consumo, quando em quantidade moderada, não faz mal à saúde?
Parece que estudiosos britânicos sim, já que cientistas de lá estão
estudando quais são os limites de consumo de vinho para que se obtenha
seus maiores benefícios. Até então, o que vale é o relatório da Royal
College of Physicians, que recomenda a dose máxima diária de 4 taças
para a maioria dos homens e 3 para as mulheres (lembre-se de que cada
pessoa tem um processo de metabolização diferente, então este dado pode
sofrer variações). Agora, isso pode se tornar ainda maior, variando
entre meia e uma garrafa extra por semana, dependendo do país.
Você sabia?
Quando
ingerido de forma controlada, ele não só é benéfico, como é recomendado
por médicos de todo o mundo. O consumo diário de uma tacinha pode ser
aliado perfeito na prevenção de doenças cardiovasculares e
neuro-degenerativas, como o Alzheimer, bem como de problemas com a pele,
já que atua como protetor solar (os flavonoides, substâncias
encontradas na uva, impedem que reações cancerígenas ocasionadas pela
luz solar ocorram). Ele também tem a função de antioxidante e
anti-inflamatório, de fortalecer os ossos, prevenindo a osteoporose,
aumentar o desempenho físico, proteger o cérebro e os neurônios,
estimular a memória, e ainda de ajudar no controle do peso. Além disso,
pesquisas recentes descobriram que ele também é bom contra o diabetes.
Parece difícil, mas vamos tentar simplificar: juntamente com o chocolate
e com frutas vermelhas, o trio possui ‘flavonoides’, que nada mais é do
que um grupo de metabólitos secundários, que diminuem o risco de
desenvolvimento do diabetes tipo 2. Estudos realizados concluíram que o
alto consumo desses alimentos diminui a resistência à insulina e melhora
a quantidade de glicose no sangue. Ah, quase íamos esquecendo…
Esta
bebida dos deuses, que é tão aclamada e adorada no mundo inteiro há
séculos por ser sinônimo do deleite e prazer eterno, ainda promove bons
momentos de risadas, diversão, relaxamento e reflexão – então como negar
seus incontáveis benefícios à mente? E aí, acha que já demos motivos
suficientes para você curtir uma boa taça de vinho e usar o dia de hoje
como desculpa para brindar? Tim tim.
Nenhum comentário:
Postar um comentário